Continuando con entradas acerca de masajes relajantes asiáticos, una gran alternativa terapéutica es el masaje balinés.
Este masaje es famoso por aportar a la belleza exterior e interior de los habitantes de Bali desde hace miles de años.
Ahora, tú podrás descubrir por qué este masaje es tan importante para sus creadores.
Aquí leerás sobre su origen, cómo es una sesión y qué beneficios te ofrece el masaje balinés individual o como masaje en pareja.
¿Qué es el masaje balinés?
Bali es una de las muchas islas de Indonesia, pero es especialmente famosa por ser la única que aún conserva intactas las raíces y tradiciones budistas e hindúes.
Por ejemplo, el Jamu, que es el sistema médico tradicional de Indonesia, se mantiene hasta este día, evolucionando al incorporar nuevas técnicas y conocimientos de otros países.
El Jamu se basa en el mito de que la diosa de la belleza Laksmí transmitió a los habitantes de Bali los conocimientos sobre el masaje balinés como parte de su medicina.
Este era utilizado para hacer que las personas se sintieran más bellas y saludables.
Luego, durante milenios, esta isla fue un punto importante de comercio de barcos provenientes de la India, China y Tailandia.
Esto tuvo el efecto de hacer de Bali un lugar donde distintas culturas se encontraban y, poco a poco, fueron siendo adoptadas y modificadas por los locales.
Entre las prácticas que absorbieron de los extranjeros están la medicina hindú y los textos ayurvédicos, así como la medicina tradicional china y la herboristería.
Debido a esto, el masaje balinés tradicional terminó convirtiéndose en la combinación de numerosas y variadas técnicas de Asia.
Aspectos que toma de otras ramas de masajes asiáticos
El masaje balinés que conocemos ahora es un tratamiento corporal que aplica diferentes tipos de acupresión, estiramientos y reflexología no solo con las manos, sino también rodillas o pies.
De manera específica, estas son algunas características que del masaje balinés que pertenecen al masaje tradicional chino y el masaje ajurvédico, respectivamente:
Masaje chino:
- El principio de que la salud se logra cuando la energía del individuo y la del universo y la están en equilibrio.
- El uso de las plantas para propósitos de salud y belleza. Con esto, se incluyen los baños herbales y la aromaterapia.
Masaje ajurvédico:
- La teoría de los 5 elementos, donde la enfermedad se considera como el desequilibrio de uno o varios de estos elementos: aire, agua, tierra, fuego y éter.
- El masaje, la meditación y la transmisión de energía consideradas como métodos reguladoras y preventivos.
Más recientemente, ha integrado también técnicas descontracturantes de los masajes suecos y deportivos.
¿Cómo funciona una sesión de masaje balinés?
Como la mayoría de los otros masajes orientales, el masaje balinés activa los puntos de energía de todo el cuerpo, desde los pies hasta la cabeza, para sanar y relajar al cliente.
Antes de comenzar una sesión, es costumbre realizar un tradicional baño de pies.
El masaje se puede realizar en un futón, realizando presiones con los pies sobre el cuerpo del paciente mientras el masajista se sujeta de barras (esta versión del masaje se conoce como Pakai Kaki.
También puede hacerse en una camilla, presionando con fuerza media con los antebrazos y alternando maniobras secas y con aceite tibio.
Ya que se utilizan aceites, el paciente deberá quitarse toda o parte de la ropa.
Se aplicarán movimientos suaves y fuertes, alternándose según la zona del cuerpo que esté siendo tratada para trabajar los tejidos más profundos.
La espalda o algunas zonas con más tensión, como los brazos, reciben un tratamiento mayor, que las extremidades o la cabeza, por ejemplo.
Cuan más fuertes sean las presiones realizadas, más rápida será su eficacia en el proceso de la regeneración.
El masaje termina con una fase despertadora que se realiza con el paciente sentado mientras recibe estiramientos y fricciones suaves.
No existe un tipo de masaje balinés estándar, ya que este masaje es el resultado de la transmisión oral difundida por todas las islas Indonesia.
Beneficios del masaje balinés
La finalidad principal del masaje balinés es la de conseguir la relajación física y mental.
Sin embargo, este tipo de masaje es mayormente conocido por ser un complemento perfecto para auxiliar en tratamientos y rutinas de adelgazamiento, debido a que favorece la reabsorción de grasas.
Se dice que con solo 10 sesiones de masaje balinés, se puede reducir la celulitis.
Adicionalmente, también te da los siguientes beneficios:
- Reduce alteraciones del sueño e insomnio, también indicado para niños con hiperactividad.
- Reactiva la circulación sanguínea.
- Rejuvenece y estimula la piel, ayudando a prevenir sequedad y arrugas.
- Alivia migrañas y dolores de cabeza.
- Ayuda a tonificar los músculos.
- Aplaca la ansiedad y la depresión.
- Funciona como tratamiento para alergias y dificultades respiratorias como el asma.
- Mejora la concentración y la memoria.
- Disminuye jaquecas tensionales.
- Evita la retención de líquidos.
- Fomenta la hidratación de la mucosa ocular y nasal.
Contraindicaciones del masaje
Antes de recibir este tipo de masaje, como en cualquier tipo de terapia manual, debes consultar con tu médico y tu terapeuta en casos de:
- Lesiones articulares o de extremidades, así como posibles hernias u operaciones recientes.
- Presión arterial alta o baja.
- Problemas cardíacos.
- Si estás recibiendo un tratamiento farmacológico.
- También hay que tomar precauciones en caso de embarazo.
Sin embargo, el masaje balinés no es adecuado para aliviar un dolor físico determinado; él forma parte de las prácticas conocidas como ayurvédicas que se basan en el concepto energético y de armonización del espíritu y del cuerpo en su conjunto.
¿En qué consiste el masaje balinés tradicional?
Como la mayoría de los otros masajes orientales, el masaje balinés activa los puntos de energía de todo el cuerpo, desde los pies hasta la cabeza, para sanar y relajar al cliente con la aplicación de aceites.
No existe un tipo de masaje balinés estándar, ya que este masaje es el resultado de la transmisión oral difundida por todas las islas Indonesia.
¿Qué características diferencian al masaje balinés del tailandés?
Ya que se utilizan aceites, el paciente deberá quitarse toda o parte de la ropa durante un masaje balinés y estará acostado en una mesa de masaje.
En ambos masajes se usan alternan movimientos suaves y fuertes al trabajar los tejidos más profundos, pero en el masaje balinés no se te mueve para realizar estiramientos de yoga.
¿Qué técnicas se aplican en un masaje balinés?
Por su ubicación geográfica, los locales de la isla de Bali aprendieron de la medicina hindú y los textos ayurvédicos, así como la medicina tradicional china y la herboristería gracias al intercambio cultural.
Debido a esto, el masaje balinés tradicional del Jamu, el sistema medicinal propio de Indonesia, evolucionó hasta convertirse en una combinación de acupresión, estiramientos y reflexología. Estas técnicas se realizan no solo con las manos, sino también con las rodillas o los pies.
¿Cuáles son los beneficios del masaje balinés?
Relajación física y mental.
Auxilia tratamientos y rutinas de adelgazamiento, debido a que favorece la reabsorción de grasas.
Se dice que con solo 10 sesiones de masaje balinés, se puede reducir la celulitis.
Rejuvenece y estimula la piel, ayudando a prevenir sequedad y arrugas.
Funciona como tratamiento para alergias y dificultades respiratorias como el asma.
Mejora la concentración y la memoria.
Disminuye jaquecas tensionales.
Evita la retención de líquidos.
Conclusión
El masaje balinés te ofrece una prueba de lo mejor de los masajes terapéuticos más antiguos de Asia para equilibrar tu belleza y salud.
Esta combinación de técnicas que se fusionan en una misma terapia es una gran manera de relajar tu cuerpo y mente para prevenir muchos tipos de malestares y regular tu energía.
Así que si buscas recuperarte del estrés, o incluso ayudar a tu dieta para adelgazar más rápido, el masaje balinés es una gran manera de mantenerte sano.
Anímate a darle una oportunidad a esta gran solución y comparte este artículo en tu muro de Facebook si te ha gustado.
