Masaje de cabeza: 2 tipos de terapias asiáticas para ti

Masajista realizando presiones con la yemas de los dedos en la frente de una clienta.

Tipos de terapias físicas existen muchas, pero aprender sobre los beneficios del masaje de cabeza es particularmente importante para muchas personas.

Con métodos asiáticos como el Kobido japonés hasta la terapia craneosacral osteopática, la importancia de la salud de la cabeza es reconocida en todo el mundo.

A continuación te aprenderás sobre la importancia de este tipo de masaje, qué síntomas puede tratar y dos tipos de masaje craneal: El Ajurveda Champi y el Thai.

¿Qué es un masaje de cabeza?

A pesar de su nombre, este tipo de masaje no solo trabaja sobre el cráneo o el cuero cabelludo. 

Un masaje de cabeza muchas veces incluye también algo de trabajo en la parte superior de la columna, el cuello, los hombros e, incluso, la cadera.

La mayoría de las tensiones y dolores en estas zonas de tu cuerpo son por estrés, mala postura, cargar mucho peso, conducir por tiempo prolongado o por movimientos bruscos.

La tensión acumulada comprime los vasos sanguíneos en la cabeza, provocando síntomas como:

Somnolencia, cefaleas, neuralgias, fatiga mental y visual, bruxismo, mareos y hasta cambios de ánimo.

El objetivo principal del masaje de cabeza es activar tus procesos autocurativos al mejorar el flujo de líquido entre el cerebro y la columna para disminuir el estrés general.

Esto se logra con roces y presiones en las zonas temporal, occipital y frontal del cráneo, además de la cara, que también recibe maniobras especiales linfáticas.

Sus efectos positivos han hecho que este tipo de masaje sea recomendado para pacientes con fibromialgia y esclerosis múltiple, entre otros.

El masaje de cabeza indio: Shiro Abhyanga o Champi

Anteriormente, compartimos un artículo que explicaba el masaje ajurveda y resumía las muchas versiones de este masaje según sus efectos y las zonas masajeadas.

En esta ocasión, nos enfocaremos en el masaje de cabeza Champi, que tiene las técnicas de masaje craneal más conocidas e importantes de todo el mundo.

Su nombre significa fricción o presión y, originalmente, era aplicado entre las mujeres indias para mejorar su cuero cabelludo o aportar al desarrollo cerebral de bebés e infantes.

Ahora, este masaje digito craneal incorpora movimientos aplicados a la parte superior de la espalda y pecho, los hombros, el cuello, la cara y, a veces, los brazos.

Puedes recibir esta terapia sentado o acostado y, por ser un masaje de cabeza relajante, las técnicas son suaves.

Además, como complemento para ayudar a nutrir e hidratar el cuero cabelludo, este masaje craneal utiliza diferentes aceites según tu tipo de energía:

Sésamo, coco o mostaza combinados con otras hierbas, como la lavanda y la mandarina, para que penetren en tu piel y actúen como elemento de aromaterapia.

No te preocupes, estos aceites son especialmente hechos para que no dejen una sensación grasienta en tu piel ni en tu cabello.

El masaje antiestrés de cabeza es uno de los más importantes en el sistema de sanación ajurveda, ya que esta parte de tu cuerpo es el centro neurálgico de todo el cuerpo.

Masaje en el entrecejo siguiendo los puntos de marma craneales.

La importancia de la cabeza en el masaje ajurveda

Mencionamos en la sección anterior que esta terapia ha sido utilizada para ayudar al desarrollo del funcionamiento cerebral de los bebés.

¿A qué nos referimos con esto?

La fontanela o mollera es donde se encuentra una de las puertas del Prana, o energía vital; esta puerta es la más importante, ya que es el centro de la conciencia.

El Chakra en este punto fluye por la glándula pituitaria y pineal; cuando este punto de bloquea, pierdes tu sentido de estabilidad y comodidad contigo mismo.

Tu percepción de la realidad puede ser afectada y crear grandes niveles de estrés físico y mental debido a este desequilibrio.

Es por eso que el masaje en las zonas de la cabeza y cara es mucho más vital de lo que puedes haber imaginado.

Cómo es el masaje de cabeza Champi

Con la yema de los dedos, se trabaja sobre las distintas partes del cráneo para ayudar a volver más eficientes las funciones cerebrales correspondientes a cada una.

Por ejemplo, en el occipital y el hueso temporal se encuentra tu sentido de equilibrio; si has padecido de mareos, tu terapeuta puede brindar atención especial a esta área.

Los movimientos son constantes y rítmicos, para ayudar a mantener las emociones en control y relajar al cliente de manera placentera.

Se debe tener cuidado por a gran cantidad de nervios y su sensibilidad.

El masaje comienza en la décima vértebra torácica con golpes pequeños y leves para aplicar presión con la punta de los dedos, barrido de pulgares y amasamientos, trabajando desde la nuca hasta la frente.

En este tipo de masaje, se hacen movimientos faciales en la frente y las sienes para tratar el dolor de cabeza.

Beneficios del masaje craneal hindú

Masaje indio con chorro de aceite cayendo en la frente y el cabello de una mujer joven.

Debido al gran número de beneficios que puede brindar un masaje craneal, los hemos clasificado en físico y mentales.

Así tendrás una idea clara del gran impacto que puede tener en tu bienestar.

Beneficios físicos:

  • Aumenta la circulación sanguínea en el cuero cabelludo para evitar la caída del cabello.
  • Protege el cerebro y la columna de lesiones con un drenaje linfático de cabeza.
  • Alivia dolores de cabeza, migrañas y el bruxismo.
  • Ayuda a descongestionar ojos, orejas y nariz (sinusitis).
  • Mejora la flexibilidad de la cabeza, cuello y hombros.
  • Tonifica la musculatura facial.
  • Aumenta la circulación de oxígeno al cerebro.
  • Fortalece el sistema nervioso central, ayudando a proporcionarte longevidad y rejuvenecimiento.
  • En el caso de los niños, aumenta la secreción de hormonas necesarias para el crecimiento y desarrollo del cerebro.
  • Gracias al uso de aceites, funciona como tratamiento hidratante y rejuvenece tu piel.

Beneficios mentales:

  • Tiene un efecto relajante general que te aporta una sensación de tranquilidad.
  • Alivia la ansiedad y reduce las manchas mentales (pérdida de memoria).
  • Permite pensar con mayor claridad y aumenta tus niveles de concentración.
  • Induce el sueño profundo y alivia las pesadillas.

Masaje tailandés de cabeza

Como tal vez recuerdes de nuestro primer artículo, los masajes de digitopresión tailandeses trabajan de manera profunda sobre la piel y musculatura del cuerpo.

El masaje de cabeza Thai comienza con calentamientos alrededor de las clavículas, los hombros y la parte superior de la columna y luego presiona y amasa el cuello.

Aquí, el enfoque es en la musculatura cervical y la base de la cabeza.

Las fricciones aumentarán tu circulación sanguínea y ayudarán a desintoxicar la piel de tu cuero cabelludo y tu cara.

Además, asistirá a tu flexibilidad y la tonificación de los músculos de tu cuello y hombros.

Puntos de masaje craneal y sus efectos

Los puntos de acupresión claves para el masaje de cabeza tailandés son los que están localizados en:

La base de la nuca y las sienes por los efectos que tienen en la salud, como por ejemplo, las lumbalgias.

Pero no hay que olvidar la importancia de estas partes del cuerpo en cuanto a la reflexología.

Esta terapia puede brindar soluciones a personas que puedan ser muy sensibles a ciertos masajes corporales directos.

Puedes tener la opción de recibir un masaje descontracturante de cabeza que, cuando masajea ciertos puntos, también beneficiará a otras partes de tu cuerpo.

Terapeuta usando los lados de sus manos para realizar percusiones suaves en la cabeza de una joven mujer en spa.

En general, en caso de dolores de cabeza tensionales, el masaje de cabeza tailandés se concentrará en los siguientes puntos:

El Tercer Ojo:

Este punto está ubicado en el centro de las cejas, justo sobre el tabique nasal.

Basta con presionarlo durante 60 segundos con la punta del índice o realizar un movimiento circular sobre él.

Este es uno de los mejores puntos para aliviar migrañas.

Las Puertas de la Conciencia:

Masajear estos dos puntos en la base del cráneo ayuda a aliviar la rigidez de la nuca, aliviando dos músculos profundos que unen tu cuello con el cráneo.

Se masajea con la yema de los dedos y luego, suavemente, con los nudillos.

El Punto de la Fragancia:

A cada lado de las fosas nasales se encuentra un punto muy útil para aminorar las migrañas y congestiones provocadas por la sinusitis.

La Mansión del Viento:

Se encuentra en la nuca, pero tiene múltiples beneficios para varias áreas de tu cuerpo.

Ayuda a mejorar el sueño y la digestión, y disminuye dolores de muelas y de las articulaciones.

Contraindicaciones del masaje creaneal

Si padeces o has padecido de enfermedades cerebro-vasculares o estás recibiendo un tratamiento que afecte tu sistema nervioso o cerebro, no puedes recibir ningún tipo de masaje de cabeza.

Corres peligro de sobre-estimulación de tu sistema nervioso central.

Siempre recuerda consultar a tu médico y ser honesto con tu terapeuta previo a cualquier masaje para evitar que corras peligro de alguna complicación física.

¿Qué es un masaje de cabeza?

A pesar de su nombre, este tipo de masaje no solo trabaja sobre el cráneo o el cuero cabelludo. Un masaje de cabeza muchas veces incluye también la parte superior de la columna, el cuello, los hombros e, incluso, la cadera.
Su objetivo principal es activar los procesos autocurativos de tu cuerpo para disminuir el estrés mental y físico con roces y presiones en las zonas temporal, occipital y frontal del cráneo, además de la cara, que también recibe maniobras especiales linfáticas.

¿Para qué sirve el masaje de cabeza?

Aumenta la circulación sanguínea en el cuero cabelludo para evitar la caída del cabello.
Protege el cerebro y la columna de lesiones con un drenaje linfático de cabeza.
Alivia dolores de cabeza, migrañas y el bruxismo.
Ayuda a descongestionar ojos, orejas y nariz (sinusitis).
Tonifica la musculatura facial.
Gracias al uso de aceites, funciona como tratamiento hidratante y rejuvenece tu piel.

¿Cómo es un masaje para dolor de cabeza?

Por lo general, se masajean puntos de presión ubicados en la frente, las sienes, los lados de las fosas nasales y en el entrecejo para poder aliviar cefaleas, migrañas y dolores de cabeza provocados por congestiones nasales o estrés.

¿Cómo es un masaje de cabeza hindú?

Este masaje digito craneal que aplica aceites hidratantes y nutritivos con movimientos suaves realizados a la parte superior de la espalda y pecho, los hombros, el cuello, la cara y, a veces, los brazos. Con la yema de los dedos, se trabaja sobre las distintas partes del cráneo para ayudar a volver más eficientes las funciones cerebrales correspondientes a cada una. Puedes recibir esta terapia relajante sentado o acostado.

Digitopresiones con pulgares en la parte superior de la cabeza de una mujer en spa.

Conclusión

Ahora ya sabes que un masaje de cabeza, hombros y cuellos es mucho más que solo una manera de relajarte o aliviar jaquecas.

Alguien que cuida de la salud de su cabeza está velando por la salud de su cuerpo y su mente, tanto de manera física como espiritual.

Lo que te hemos compartido son solo dos de muchos métodos existentes de terapias de masaje para cabeza, pero esperamos que su importancia haya sido comprendida.

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