2 tipos de masaje de manos: Terapia o relax

Terapeuta realizando un masaje en las palma de una clienta de spa.

En artículos anteriores hablamos acerca de una de las técnicas complementarias más útiles del masaje tailandés, la reflexología.

Esta vez hablaremos más a detalle acerca del masaje de manos que puede aplicarse tanto en salones de manicura como en centros de masajes especializados.

A continuación te explicaremos dos de los tipos más comunes de masaje de manos y cuáles son los beneficios que brindan local y corporalmente. 

¿Qué es el masaje de manos?

Los masajes en las manos son más conocidos como una técnica de preparación para la manicura en centros estéticos.

Estos masajes relajan los músculos y suavizan la piel con aceites y cremas.

Pero el masaje de manos terapéutico puede tratar no solamente el dolor en las manos, desinflamarlas si están hinchadas o mejorar tu piel. 

Existen diferentes versiones de este tratamiento que pueden acompañar para tus terapias de cuerpo completo tradicionales y pueden aliviar síntomas físicos.

Tipos de masajes para las manos

Masaje de manos relajante: 

Los salones y spas normalmente ofrecen una versión meramente estética del masaje para manos que ayuda a hidratarlas, exfoliar la piel muerta y cuidar de tus uñas.

Sus roces son superficiales, enfocándose más en aplicar cremas y aceites nutritivos que puedas absorber con el masaje.

Pero hay terapias que también ayudan a aliviar tus manos cansadas y a ejercitarlas al mismo tiempo.

Se realizan presiones, estiramientos, fricciones y movilizaciones que ayudan a la musculatura de tus manos, manteniendo y aumentando su flexibilidad.

Poder doblar o estirar tus palmas, muñecas y cada articulación de tus dedos depende no solo de tus huesos, sino también de estos músculos.

Masaje de reflexología de manos: 

Para hacer memoria de nuestros artículos sobre el masaje de cabeza y el de pies, donde explicamos qué es la reflexología, aquí hay un breve resumen:

La reflexología es una rama de la digitopuntura.

Trabaja con según el mapa de los puntos de energía corporales, que determina que los pies, manos y la cabeza se conectan directamente al resto de nuestro cuerpo.

Estas zonas son de 5% a 20% más sensibles que cualquier otra parte de tu cuerpo debido a tener una mayor cantidad de meridianos energéticos y nervios.

Los puntos en el masaje de manos y pies son reflejos perfectos.

La mano y el pie derecho reflejan todos los órganos del lado derecho de tu cuerpo, asimismo sucede con el lado izquierdo.

Con una terapia de reflexología en las manos se puede dar un tratamiento extra a distintos órganos y glándulas del cuerpo luego de un masaje completo.

¿Cómo es una sesión de masaje de manos con reflexología?

Las sesiones del masaje de manos suelen durar de 15 a 90 minutos, dependiendo de las necesidades que tengas y los beneficios que pueda brindarte el masaje.

El objetivo principal de la reflexología manual es desbloquear energía acumulada en los puntos correspondientes a cada órgano o zona del cuerpo con presiones.

El dorso, la palma y los dedos, todos tienen zonas específicas para diagnosticar tu condición física general y curar tu cuerpo.

Visualmente, las manchas blancas pueden indicar la presencia de alguna lesión o enfermedad.

Zonas azuladas son signo de mala circulación y las amarillentas son por toxinas acumuladas en el cuerpo.

Las uñas cóncavas son causadas por falta de calcio y las rugosas por problemas respiratorios.

Mujer recibiendo masaje en la palma de una mano, con su muñeca apoyada sobre una toalla enrollada.

Por otro lado, las presiones diagnósticas para evaluar los grados de dolor del paciente dan una idea al terapeuta de qué órganos necesitan ayuda.

A la hora del masaje, las presiones estimulan el sistema nervioso central de manera placentera y positiva.

El masaje de manos comienza de la punta de los dedos a su base, luego a la palma y la muñeca.

Las técnicas del masaje de manos (presiones, roces y amasamientos) se realizan con distintos dedos, intensidades y rotaciones para movilizar la energía.

Beneficios de un masaje de manos

De manera general, las terapias para las manos ayudan a eliminar toxinas, aliviar el cansancio, combatir la tensión y activar la circulación sanguínea.

También, como mencionamos anteriormente, el masaje de manos ayuda a la movilidad de las articulaciones, aliviando la artritis y artrosis crónica localmente.

Por combatir la rigidez de los tendones y nervios, el masaje de manos y brazos es buscado para condiciones como el síndrome de túnel carpiano.

Un hombre de la tercera edad realizando un masaje en las articulaciones de una de las manos de su esposa.

Cualquier masaje puede ayudar, en intensidades variadas, a aliviar malestares por posturas incorrectas o prolongadas realizadas con tus manos.

Efectos del masaje relajante en las manos

Los beneficios estéticos van de la mano con cualquier masaje, sin embargo, las técnicas de un masaje de manos relajante terapéutico también pueden aliviarte.

Algunos de su efectos son: Aumentar la energía corporal, disminuir el estrés mental y físico (que combate el insomnio) y reforzardel sistema inmune.

Efectos de la reflexología de manos

Entre los beneficios únicos que brinda el masaje de manos reflexológico podemos mencionar que, al realizar las presiones, reduce el dolor y produce endorfinas.

Unos de los síntomas más tratados con el masaje de manos son el dolor de cabeza, síndrome premenstrual, ciertos dolores postoperatorios e inflamaciones.

La ventaja es que puede ayudar a combatir malestares que no pueden recibir masajes directamente, en caso de que la zona esté muy sensible o dañada.

Otro gran efecto que tiene es que ayuda a los trastornos digestivos, como el estreñimiento y la colitis, al funcionamiento del hígado y el asma.

Precauciones del masaje de manos con reflexología

Evita los masajes si tienes piel muy fina, moretones, llagas, hongos o infecciones en la piel de tus manos o uñas.

También es mejor posponer el masaje de manos si tienes alguna lesión en tus manos, como un esguince, rotura u otro traumatismo.

Si has recibido una operación recientemente, asegúrate de informar con detalle al terapeuta acerca de cuándo fue, dónde y para qué.

De esta manera, podrá evaluar si evitar el punto correspondiente a la zona operada completamente o si puede aplicar un masaje suave para drenaje y dolores.

Durante el periodo menstrual, se deben evitar las zonas reflejas del aparato genital, así que informa a tu masajista si te encuentras en tu periodo.

Masajista realizando acupresión al centro de la palma de la mano de un paciente de tratamiento de reflexología en las manos.

Consulta con tu médico previo a hacer tu reserva en caso de que tengas problemas como: 

  • Inflamación de las venas, ganglio o vasos linfáticos
  • Diabetes
  • Cáncer
  • Cardiopatías
  • Embarazo

Conclusión

Ahora sabes que el masaje relajante de manos no es solo para beneficio estético y que la reflexología puede aumentar la efectividad de terapias de cuerpo completo.

A pesar de que la reflexología para manos no sea tan efectiva como la podal o la realizada en el cráneo, sus efectos son innegables.

Complementar tus terapias usuales con una sesión para ayudar al mantenimiento de tu cuerpo o terminar de aliviar ciertos síntomas es así de fácil.

Consulta con tu centro de masaje, spa o salón para saber si ofrecen cualquier versión de esta terapia y anímate a hacer tu reserva. 

No olvides compartir este artículo en tu muro de Facebook para que tus contactos puedan aprender acerca de los tipos de masaje de manos y sus beneficios.

Masaje tailandés realizando presiones y estiramientos para el hombro y la muñeca.
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